Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 30,10g | Prot: 168,36g | Carb: 269,81g.
Colazione: Wasa Original, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane Multicereali. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Mezze Penne Rigate, Capperi. Cena: Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Riso Basmati. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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