Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 94,33g | Carb: 313,70g.
Colazione: Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Carote, Pesto, Buitoni Pasta Integrale. Cena: Carote, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Cipolle, Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Invernizzi Gallette Bio Riso e Avena, Esselunga Coste, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Succo di Prugne, Grana Padano Grana Padano, Patate, Aglio. Snacks/Altro: Banana, Mangiami Day By Day. Di più...
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3269 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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