Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 170,12g | Carb: 500,11g.
Colazione: Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Mandorle, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Pranzo: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Merluzzo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Merluzzo - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Totano-Polpo - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Nestlé Corn Flakes - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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