Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 206,59g | Carb: 166,42g.
Colazione: Fatina Noci Sorrento, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Carrefour Fiocchi di Avena, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Lidl Pane di Segale, Develey Dressing con Erbette, Freshona Spinaci in Foglie, Carrefour Hamburger di Pollo. Cena: Campo Largo Ceci, Carrefour Hamburger di Pollo, Freshona Spinaci in Foglie. Snacks/Altro: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prozis Peanut Butter (Smooth), Lidl Pane di Segale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Dulano Fettine di Carne di Maiale Precotta e Salmistrata, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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