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Obiettivo raggiunto
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 198,14g | Carb: 180,15g.
Colazione: Banana, Prozis Peanut Butter (Smooth), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Carrefour Cavolini di Bruxelles, Freshona Broccoli, Carrefour Hamburger di Pollo. Cena: Lidl Pane di Segale, Peperoni, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Golden Athlete Chocolate Syrup, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Noci Sorrento, Pesca Noce, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Dulano Fettine di Carne di Tacchino Precotta e Salmistrata , Mela, Dulano Fettine di Carne di Tacchino Precotta e Salmistrata, Pane Integrale. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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