Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2017
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 67,60g | Prot: 101,32g | Carb: 379,86g.
Colazione: Caffè (Espresso), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Land Latte Scremato. Pranzo: Tre Mulini Pane per Hamburger, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sunny Nature Gallette di Riso, Carrefour Miele di Eucalipto, Caffè Espresso, Carote, Melanzana. Cena: Italiamo Pizza Marinara, San Benedetto Spuma, Crostata, Nutella Nutella, Pizza Margherita, Patate, Bieta, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Altro: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carote, Mentos Chewing Gum, Caffè (Espresso), Pavesini Pavesini al Caffè. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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