Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 69,80g | Carb: 188,84g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сила Традиции Свекла Вареная. Pranzo: Ашан Груша Вяленая, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рыбный Суп. Cena: Ризотто с Грибами. Snacks/Altro: Мандарины, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
водичка задержалась? не люблю такие моменты))
29 ott 17 da utente: olgaaa2007
|
Да, нет, не водичка. Жрала как в последний раз, даже в дневник не записывала. 3 раза на этой неделе. И вот результат.
29 ott 17 da utente: tabuga1
|
а что случилось? ((
если у меня вдруг возникает такое желание ,я говорю себе - а зачем?? столько труда насмарку? эта жрачка того не стоит
29 ott 17 da utente: olgaaa2007
|
Ты, оля -молодец!Сильная! Я на жратву - слабачка. Кладу в рот орешек с праведной мыслью, что только один съем, а потом остановиться не могу. Ну ничего, завтра с новыми силами продолжу свою вечную борьбу с лишним.
29 ott 17 da utente: tabuga1
|
ха) я когда-то тоже была ну очень слаба на это дело)) сейчас как вспомню, что не ела, а жрала, так просто дурно становится и именно страх вернуться в это состояние держит и опять же шмотки размера S и XS. вот где кайф!))
Брось на фиг свой орех, столько прошла пути!!) Осталось немного, все получится!!)
29 ott 17 da utente: olgaaa2007
|
ой, орехи спрятать или лучше не покупать вообще...я после родов банку с орехами убрала подальше и сразу вес пошел вниз
30 ott 17 da utente: bukreeva_uba
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tabuga1
|