Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 32,68g | Prot: 218,93g | Carb: 267,06g.
Colazione: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Pranzo: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. Cena: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Gallette Riso Enal - MM, Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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