Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 34,04g | Prot: 76,78g | Carb: 116,95g.
Colazione: Курага, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Зеленый Лук, Prime Star Свекольник, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Сметана 15%, Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Морковь. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|