Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 72,02g | Prot: 37,28g | Carb: 213,39g.
Colazione: Мёд, Звездный Сухари Ванильные, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Уральские Пельмени Пельмени Куриные. Cena: Магнит Яблоко, Звездный Сухари Ванильные. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shkanat
|