Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 220,92g | Carb: 257,75g.
Colazione: Noci, Alce Nero Miele di Acacia, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Pranzo: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Zucchine Crude - MM, Noci, Merluzzo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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