Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 76,96g | Prot: 87,12g | Carb: 151,75g.
Colazione: Naranjas, cacao soluble, copos de avena, leche desnatada, Nueces Peladas, avellana, almendras crudas. Pranzo: Huevo, Setas de Ostra, aceite de coco, guisantes congelados, arroz integral, Salmón Ahumado. Cena: tortitas de maiz, guacamole, Calabaza Cocida (Calabaza Española), vinagre, cebolla, pimiento verde, pepino, aciete de oliva, tomate, Lomo de Cerdo. Snacks/Altro: Casa Tarradellas Fuet, DIA Yogurt Natural Desnatado, Nueces Peladas, avellana, almendras crudas. Di più...
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3641 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 18 minuti, Giro in Moto - 37 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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