Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 102,93g | Carb: 216,46g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Cavoli Cotti (Freschi), Cetriolo (con Buccia), Fresche Fette Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Susine, Panini, Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Cavoli Cotti, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Freddi Dolcetto Cocoa Cream, Panino Bianco Morbido, Pere, Land Yogurt Magro Pesca. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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