Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2739 kcal
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Gras: 105,48g | Prot: 92,00g | Carb: 357,47g.
Colazione: Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pasta Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano, Succo di Prugne, Banana, Bennet Fagioli Cannellini, Pomodorini Secchi, Jaus Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Carote, Cipolle, Aglio, Patate, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Brodo Vegetale. Snacks/Altro: Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva, Succo d'arancia. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Pulizia - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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