Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 75,15g | Prot: 119,59g | Carb: 123,62g.
Colazione: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Pranzo: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Новоалександровский Мясокомбинат Рулет Полтавский Куриный, Гороховый Суп-Пюре (Постный), Jarrow Formulas CLA. Cena: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Брокколи, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Altro: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Чабан Молоко 3,5%, Мёд. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
03 nov 17 da utente: yudacheva.e
|
Как говорится, медленно, но верно)
03 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
Не могешь, а могёшь Мать))) моложец-горжусь тобой, давай и ты погордись чем нить за меня)) я вот наушники купил))
04 nov 17 da utente: a.bb1
|
a.bb1, 😁
Поздравляю с приобретением!) а горжусь тобой, что ты стойко выдержал их отсутствие)))
04 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ryzhik_86
|