Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3664 kcal
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Gras: 15,78g | Prot: 162,24g | Carb: 630,44g.
Colazione: Prugne - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Pranzo: Tabella Inran Merluzzo - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Supercarb Fast - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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