Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3191 kcal
|
Gras: 92,25g | Prot: 149,02g | Carb: 428,51g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. Pranzo: Gramuglia Tozzini, Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Re ITALO Passata di Pomodori 100% Calabresi, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati. Cena: Dolciando Arachidi Ricoperte di Cioccolato Fondente, Arancino, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Roberto Pane Integrale, Mele Golden Delicious, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DaniloR
|