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Mamma mia non ne posso più!! e devo pure gioire dato che ieri ero 61.7... gioire perchè vedo 61 tondo e non rasento l'obesità. non è possibile davvero, ero arrivata a 58 e non riesco più a tornare nemmeno sotto i 60 kg, non so più che alimentazione seguire, ora che mi ero abituata con questa non riesco nemmeno più a tornare a quella precedente. che stress!
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61 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 89,09g | Carb: 191,74g.
Colazione: Galbusera Col Cuore, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Rovagnati Dadini di Cotto, Pizza di mio marito (ricetta base). Cena: Pere, Esselunga Arrosto di Pollo, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pane Comune, Carote, Zucca. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Bulk Powders High Protein Snack Bar, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, Vallelata Ricottine Fresche Dolci. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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