Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 33,44g | Prot: 75,52g | Carb: 228,32g.
Colazione: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Шампанское, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Globus Лосось Слабосоленый. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлетки из Телятины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Мандарины, Окей Груша Конференс, Сладкий или Горький Шоколад, Дары Природы Миндаль Натуральный. Di più...
|
|
1615 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheveva
|