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Cheat
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3200 kcal
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Gras: 81,11g | Prot: 259,36g | Carb: 347,39g.
Colazione: Prozis Peanut Butter (Smooth), Oatmeal + Whey Protein, 100% Whey Gold Standard, Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carrefour Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Buitoni Noodles Gusto Pollo, Salmone al Forno o alla Griglia, Tonno al Forno o alla Griglia, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Temaki Salmone, Temaki Tonno, Nigiri Tonno. Snacks/Altro: Carrefour Hamburger di Pollo, Pane Integrale, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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