Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 55,05g | Prot: 103,72g | Carb: 266,88g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Nesquik Cereali. Pranzo: Vitello Magro, Pomodori Gratinati, Patata Arrosto, Olio d'oliva, Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Barilla Sedanini Rigati. Cena: Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Patata Bollita, Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Bia Cous Cous. Snacks/Altro: Merlot. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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