Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 18,32g | Prot: 103,94g | Carb: 170,18g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio. Pranzo: Mele Golden Delicious, Latteria Latte senza Lattosio, Pane Multicereali Tostato, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Latteria Latte senza Lattosio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Mele Golden Delicious, Latteria Latte senza Lattosio, Mele Golden Delicious. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Addominali - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di barbaramilano64
|