Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1870 kcal
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Gras: 126,48g | Prot: 124,12g | Carb: 60,11g.
Colazione: Nueces Peladas, avellana, almendras crudas, Mandarinas, copos de avena, yogourt natural desnatado. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Verdes, Tomates, Manteca de Cerdo, Ajo, Jamón Serrano, Consum Trucha Asalmonada. Cena: Jamón Serrano, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Judías Verdes Redondas. Snacks/Altro: DIA Salmón Ahumado Noruego. Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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