Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 65,57g | Prot: 64,16g | Carb: 129,68g.
Colazione: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо, Якобс Кофе Милликано, Белый Хлеб. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rich Грейпфрутовый Сок, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью. Cena: Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Творожные оладьи, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Altro: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Мааг Семечки От Атамана. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Golf (a piedi) - 30 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadeja1823
|