Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 159,97g | Carb: 279,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Huber Fette Biscottate Olandesi. Pranzo: Barilla Pennette Rigate, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Mutti Salsa Pronta di Datterini. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Couscous, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Capperi. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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