Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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77 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3356 kcal
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Gras: 15,52g | Prot: 162,06g | Carb: 560,27g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Pranzo: Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Cetrioli - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Patate Dolci Americane - MM, Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Prugne - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Totano-Polpo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Olympus Yogurt greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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