Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 15,35g | Prot: 184,86g | Carb: 339,85g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Merluzzo - MM, Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Merluzzo - MM, F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Totano-Polpo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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