Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
|
86 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 41,16g | Prot: 167,63g | Carb: 142,91g.
Colazione: Печень Говяжья, Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидоры, Сыр Российский, Лук, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Фундук, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di icecold2007
|