Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 106,14g | Prot: 121,57g | Carb: 248,67g.
Colazione: Pere, Confettura Extra Mirtilli, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Verdura Cotta, Sahara Cous Cous. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Ravioli al Vapore, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtino Primavera Vegetariano. Snacks/Altro: Mandarino, Bulk Powders Pure Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di C4Dado
|