Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2677 kcal
|
Gras: 66,87g | Prot: 131,88g | Carb: 386,78g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Latte Scremato. Pranzo: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano. Cena: Patatine Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Iposea Carciofi al Naturale, Pesto, Philadelphia Philadelphia, Calvé Maionese Cremosa, Funghi, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Banana, San Benedetto The al Limone Zero Zucchero, Carrefour Miele di Eucalipto, Danone Oikos Bianco. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 6 ore, Pedometro - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|