Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 30,51g | Prot: 220,54g | Carb: 255,24g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3, Uova Medio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Pranzo: Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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