Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 106,80g | Prot: 71,26g | Carb: 222,29g.
Colazione: Croissant, Cappuccino. Pranzo: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Patate al Forno, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Cena: Torta di Mele Classica, Patate al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
2939 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paolo1979
|