Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 30,38g | Prot: 164,48g | Carb: 235,27g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Meritene. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Cena: Couscous, Capperi, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Pavesini Pavesini. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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