Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2639 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 233,14g | Carb: 303,63g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Fage Total 0% con Mela Mirtillo Rosso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Wasa Original, Olio d'oliva, Scalogni, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pastaio di Altamura Trofie, Fegato. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi, Piselli, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. Snacks/Altro: Fage Total 0% con Frutti di Bosco, Pancetta, Wasa Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Citterio La Merenda Bresaola, Banana, Cerealvit Fiocchi d'avena, Uvetta d'oro (senza Semi), Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luchinooo11
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