Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 84,83g | Carb: 139,38g.
Colazione: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Epica Йогурт с Ананасом, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хинкали, Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки. Snacks/Altro: Кинто Зогал Шараб, Кинто Наршараб , Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Bagno - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|