Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3719 kcal
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Gras: 128,72g | Prot: 125,94g | Carb: 501,10g.
Colazione: Mila Yogurt da Bere, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bio Back Sesam, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Caffè (Espresso), Orto d'Autore Marmellata di Fragole. Pranzo: Formaggio Feta, Prix Quality Gnocchi di Patate, De Rica Polpa Pronta, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Clementine, Dolce Natura Ricotta Fresca, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ecor Fagioli Borlotti, Succo di Prugne, Cremiere De France Formaggella, In's Pane Integrale di Segale, Vital Nature Gallette di Riso e Avena, Banana, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Pizza Margherita. Di più...
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3111 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Pulizia - 20 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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