|
📉МОЯ ДИНАМИКА:📉 💪Вышагнула из 84! Это приятно )))😁
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
816 kcal
|
Gras: 35,84g | Prot: 49,53g | Carb: 82,42g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Pranzo: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Cena: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 4 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|