Diario di ryzhik_86, 21 nov 17

И как это понимать?🤔
70,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 12,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1353 kcal Gras: 61,76g | Prot: 110,59g | Carb: 91,58g.   Colazione: Nuttzo Ореховая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Окей Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Pranzo: Растворимый Кофе (из Порошка), Snickers Батончик. Cena: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Куриное Филе, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Манго. Di più...
1931 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana


da 1 a 20 di 33
Commenti 
я так понимаю продолжать😂😂😂 отвесы то идут👍👍👍 
20 nov 17 da utente: kotofeika52302
Процесс сброса веса запущен и никакие недели обжорства не обратят его вспять))  
20 nov 17 da utente: Batmanstar
Batmanstar, nateblack, то есть, я всё-таки я не до конца замучила свою обменку? 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
kotofeika52302, это да, вперёд и только вперёд😁 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
Наташа, и это мне про ведьму говорит женщина без пмс?😂😂😂😂 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
Наташа, это точно 😁 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
Как покидание тебя весом)) 
21 nov 17 da utente: Lantanelle
Карина, но ведь этому предшествовала неделя жора..? 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
Нууу, у меня тоже приколы такие бывают) тебе хуже, чтоли?)) Главное, не превращать это в привычку. Тогда вес будет делать наоборот 
21 nov 17 da utente: Lantanelle
Я так-то очень рада и довольна, что не то, что малой кровью отделалась, а ещё и бонусы с обжорства поимела))) удивлена просто такой схеме)) А насчёт привычки, неее, хорошо, что день рождения только раз в году😁 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
не надо это понимать х) надо тихо радоваться. только очень тихо  
21 nov 17 da utente: Reykiri.ri
кто молодец? ты молодец! 👍😇 
21 nov 17 da utente: Buhanov
Buhanov, кажись, Рыжик в непонятках 
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
Серёж, мне кажется, моя заслуга тут минимальна, это всё пахлава чудодейственная, хачапури животворящие, ну, и конечно же, обильное питье сухой живой воды😂😂😂 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
Саша, я правда немного растеряна😊 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
ryzhik_86, не сцать! движемся в нужном же направлении.  
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
Почитай про рефиды и лептин 
21 nov 17 da utente: Сергей Марков
Сергей, спасибо, почитаю) 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
Kholodovitch, есть не сцать!😂😂😂 
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
возможно, это и есть подтверждение теории, что не надо себя постоянно ограничивать. особенно, иф ит фитс йор макроз 
21 nov 17 da utente: Buhanov

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ryzhik_86


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.