Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 78,66g | Prot: 68,07g | Carb: 183,49g.
Colazione: Ламбер Сыр Сливочный, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Батончики, Фейхоа, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Свинина Отварная, Ленивые Голубцы, Ивкон Конфеты Marmilan со Вкусом Груши, Желтая Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekmzyf98
|