Diario di alessio_n_, 22 nov 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
75,1 kg Perso fino ad ora: 14,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2089 kcal Gras: 55,21g | Prot: 194,28g | Carb: 199,37g.   Colazione: Banana, Noci, 100% Whey Gold Standard, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Fiocchi di Avena. Pranzo: Pane Integrale, Pomodori, Carrefour Hamburger di Pollo . Cena: Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Carrefour Ceci, Carrefour Hamburger di Pollo . Snacks/Altro: Fiorucci Petto di Tacchino al Forno , Marysol Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale, Pane Integrale. Di più...
3274 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di alessio_n_


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