Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3748 kcal
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Gras: 124,71g | Prot: 110,96g | Carb: 535,69g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso), Mila Yogurt da Bere, Orto d'autore Marmellata Albicocche, Bio Back Sesam. Pranzo: Granarolo Polpette Bio Vegetali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Ecor Fagioli Neri, Dolce Natura Ricotta Fresca, Conad Gallette di Mais Biologiche, Jaus Pane di Segale, Sugo di Pomodoro, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Banana, Succo di Pomodoro, Uovo, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Caramella Gommosa, Biscotti Frollini, M&M's Peanut, Bounty Mini Bounty, Clementine, Mela. Di più...
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3955 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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