Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2290 kcal
|
Gras: 100,72g | Prot: 89,45g | Carb: 184,86g.
Colazione: Телец Сосиски Баварские, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Хлеб, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано. Pranzo: Heinz Супер Острый Кетчуп, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Зразы из Мяса Птицы с Сыром (Киты Еды), Rich Томатный Сок, Макфа Макароны Отварные. Cena: Белый Хлеб, Салат из капусты с тунцом, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Altro: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Вино Красное Сухое, Мааг Семечки От Атамана, Виноград, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Мандарины. Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Leggere - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadeja1823
|