Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 65,50g | Carb: 156,44g.
Colazione: Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Sucre, Café Expresso, Ail, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Morue du Pacifique. Cena: Fondant au Chocolat, Café Expresso, Sucre, Carrefour Blanc de Dinde, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Altro: Gâteau Anniversaire Serena Fraise, Sucre, Café Expresso. Di più...
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4010 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Elliptique maison - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
25 nov 17 da utente: FannyLab
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25 nov 17 da utente: ghis.gua
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Bravo... Effet elliptique vu :)...
25 nov 17 da utente: Leraq30630
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Merci Leraq30630, oui c'est sur l'elliptique n'y est pas pour rien...
Ça fait bien plaisir de voir ma courbe de poids accélérer sa descente!
25 nov 17 da utente: ghis.gua
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Effet elliptique ?? Vous parlez du vélo ? Combien en as-tu fait ?
25 nov 17 da utente: sterey
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bonjour voilà je suis nouvelle
25 nov 17 da utente: lindsaykira
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bonsoir, Sterey oui vélo elliptique et j'en fais 1h/jour depuis 1 semaine en plus de marche/course et saut à la corde.
bienvenue lindsaykira!
25 nov 17 da utente: ghis.gua
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Bienvenue lindsaydira
Ca porte ses fruits le vélo
25 nov 17 da utente: sterey
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Bienvenue Lindsaykira....
26 nov 17 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di ghis.gua
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