|
🔽МОЯ ДИНАМИКА:🔽 Дело движется!🔥 За неделю минус 1,6 кг.⏬ Еще немножко - и выйду из категории "ожирение 1-й степени" в "избыточный вес", а там и до нормы ближе)))💪
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
840 kcal
|
Gras: 34,36g | Prot: 35,44g | Carb: 104,80g.
Colazione: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. Pranzo: Петрушка, Укроп, Китайская Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Cena: Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Хурма. Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|