Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2675 kcal
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Gras: 57,24g | Prot: 173,52g | Carb: 347,64g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carote - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Totano-Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Bell Plantation Polvere PB2 Ciocco - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Bell Plantation Polvere PB2 Ciocco - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM. Di più...
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Aumentando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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