Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4251 kcal
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Gras: 78,94g | Prot: 289,27g | Carb: 598,79g.
Colazione: Marron Glaces, Spuntinelle ai 7 Cereali, Banana, Spuntinelle ai 7 Cereali, Panino Cotto e Philadelphia. Pranzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Bresaola della Valtellina I.g.P., Azuki Verdi, Chili con Carne, Riso Basmati Classico. Cena: 32% Protein-Bar Chocolate, 32% Protein-Bar Chocolate, Barretta Proteica, Spuntinelle ai 7 Cereali, Persimmon, Pane alla Zucca, Banana, Brociolone Tacchino, Torta di Pane Proteica, Fagiolini Verdi Finissimi. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Mixed Fruit Muesli, Quantum 8.0. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di claLomb
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