|
После суши и тортика вес вернулся к исходной цифре)
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 74,11g | Prot: 180,40g | Carb: 120,85g.
Colazione: Сахар, Valio Сыр Ольтермани 29%, Геркулес Хлеб Зерновой, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Snacker Кролик Сушеный, Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Valio Сыр Ольтермани 29%, Геркулес Хлеб Зерновой, Форель на Пару, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Гречка Отварная. Cena: Подсолнечное Масло, Вино Красное Сухое, Dziugas Сыр Твердый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Патиссон, Картошка Печеная, Виноград. Snacks/Altro: Vplab Nutrition Amino Plasma. Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Batmanstar
|