Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
|
75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 41,85g | Carb: 130,34g.
Colazione: Tè (Infuso), Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Santa Lucia Ricottina, Zerbinati Fagioli all'uccelletto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Minestrone. Cena: Arance, Insalata Mista Verde, Bonduelle Mais, Fiorentini Gallette di Farro, Bonduelle Le Spadellate. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sciaccaeugenio
|