Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 137,36g | Prot: 106,34g | Carb: 29,23g.
Colazione: Суп с Колбасой. Pranzo: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гармония Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Сыр Голден Чиз, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Cena: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Heidi Dark Cranberry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro - 4 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|