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11,4% body fat
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 126,36g | Carb: 177,93g.
Colazione: Plasmon Crema 4 Cereali, Kefir, Ki Farina di Semi di Lino, Bulk Powders Pure Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Carote, Riso Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati), Orata, Sondey Gallette di Riso. Snacks/Altro: Milbona Skyr Fragola, Plasmon Crema 4 Cereali, Cioccolatino, Proteine Bulk Powders. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiomalorgio
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